piątek, 4 marca 2016

4 marca

Dziś jest już 12 dzień przybierania na masie.
Jak się czuje?
Coraz lepiej. Mam coraz więcej siły, akceptuję to co widzę w lustrze, chociaż nadal po zjedzeniu posiłku widzę trochę zniekształcony obraz siebie, ale wiem, że to Ana próbuje jeszcze walczyć o przetrwanie. Teraz znowu jestem silna, mam wsparcie, w domu czuję się cudownie, w mojej klasie jest coraz lepsza atmosfera, mogę znowu trenować na siłowni. Po prostu czuję że żyje. Mam nadzieje, że będzie ta jak najdłużej. Już nie czuję się jak intruz, lecz jak potrzebny mały element wielkiej układanki. Dziś nie poszłam do szkoły gdyż miała być tylko 1 lekcja, a potem wykład na SWPS o przemocy wobec kobiet. Stwierdziłam, że wolę iść z tatą na trening, a potem jechać na terapię. Wstałam o 7:30, tradycyjnie najpierw wzięłam prysznic, a potem zajęłam się robieniem śniadanka czyli omleta, z odżywką białkową o smaku szarlotki z płatkami owsianymi i truskawkami. Po prostu pycha. Teraz nie jest już tak, że rano się obżeram, wymiotuje i do kolejnego ranka nic nie jem. Jak już to tylko żułam gumy. Teraz jem co ok 2,5-3,5 godziny. Zaczęłam jeść chude mięso, ryż, kasze, jajka, makaron, serki, jogurty, o czym wcześniej nie było mowy. Na razie nie mam chłopaka, bo nawet bym nie miała za dużo dla niego czasu chyba, że jeździł by ze mną na treningi. Jestem w stanie się skupić na tym co czytam. Nie pamiętam czy kiedyś było tak dobrze jak teraz. Moim aktualnym celem jest osiągnięcie sylwetki fitnesski. Tata jeździ ze mną na treningi. On od jakiś 16 lat trenuje i to 4 razy w tygodniu... Nieźle co nie? Mam więc osobistego trenera.


Aktualnie czytam 2 książki jedna nazywa się "Człowiek w poszukiwaniu sensu", którą napisał Viktor E. Frankl. Jest to psychiatra, który przeżył 4 obozy koncentracyjne w tym na początku trafił do Auschwitz. Stworzył nowy rodzaj terapii, mianowicie Logoterapię. Jest to bardzo ciekawa książka. Jest tu sporo o historii z czasów II wojny, ale też doskonale pokazane jak czuli się więźniowie obozów, którzy musieli walczyć o przetrwanie, tu opisane ich myśli, nadzieje, lęki... Polecam wszystkim lektury tej książki.




Druga książką jest "Perfekcyjna- w pułapce anoreksji" Emmy Woolf. Opowiada ona swoją historię, jak przez 10 lat chorowała na zaburzenia odżywiania. Jeżeli macie kogoś bliskiego kto właśnie ma takie zaburzenia to powinniście to przeczytać, aby rozumieć tą osobę, i potrafić ją wspierać.





Dziś czeka mnie trening ok.12:00 dziś mój tata stwierdził, że będę trenowała nogi i tyłek, wczoraj były ramiona i barki oraz plecy.
O 15:00 terapia.
Życzę wszystkim miłego dnia, aby chmury za oknem nie przysłoniły słońca w waszych oczach :)






2 komentarze:

  1. Zaciekawiłaś mnie tymi książkami, chętnie po nie sięgnę, uwielbiam lektury tego typu tematyk. :)
    http://queen-of-moon.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Powodzenia :) i u mnie chmur prawie nie było :)

    OdpowiedzUsuń

Tagi

anoreksja (180) sadprincess (133) instagram (121) fb (117) bulimia (115) depresja (114) proana (104) aspołeczność (98) gg (98) autodestrukcja (96) wiersze (95) BLOG (84) tumblr (78) ANA (73) FILOZOFIA (66) poezja (66) 2016 (64) fitness (63) samookaleczanie (62) YOUTUBE (61) grunge (59) psychologia (58) samobójstwo (57) sad (51) SWPS (39) Dieta (38) dzień dobry (37) psychiatryczny (37) MIŁOŚĆ (36) psychiatryk (36) samotność (34) DOBRANOC (33) fit (31) smutek (29) moje (28) nadzieja (25) sport (22) siłownia (20) ZABURZENIA ODŻYWIENIA (19) JESIEŃ (18) pomocy (17) HAPPYSAD (16) yt (16) bez znieczulenia (15) KSIĘŻNICZKA (14) SIŁA (14) rock (14) WARSZAWA (13) mam dość (13) WALCZ (12) poranek (12) GLANY (11) szkoła (11) BIAŁKO (10) diet (10) BIESZCZADY (9) MUZYKA (9) korporacja (9) omlet (9) urodziny (9) KAWALEC (8) MASA (8) NIENAWIDZE (8) QUAK MIŁOŚĆ (8) koncert (8) październik (8) przyjaźń (8) suplementy (8) śniadanie (8) EMPATYCZNA (7) FITFESTIWAL (7) USTRZYKI (7) ahs (7) punk (7) zdrowo (7) DEKADY (6) KONIEC (6) OSOBOWOŚĆ (6) Optymizm (6) american horror story (6) film bajka (6) pora wstawać (6) wiersza (6) dół (5) proteiny (5) zamieć (5) COMA (4) FIGHT CLUB (4) FITNESSCLUB (4) NOC (4) OGRODNIK (4) QUAK dyktator MIŁOŚĆ (4) birthday (4) ALTERNATYWNA (3) MIĘŚNIE (3) OCEAN (3) POLSKI PUNK (3) POWÓDZ (3) ROŚLINY (3) RUGOCKI (3) capri (3) pink (3) I (2) JAKBY NIE BYŁO JUTRA (2) KARMELOVE (2) KUBA KAWALEC (2) PERFECT (2) PIDŻAMA PORNO (2) POLSKI ROCK (2) POTĘPIENI (2) cda (2) piękna i bestia (2) styczeń (2) ŚWIATA (2) CHUCK (1) DAM (1) GRABAŻ (1) HASIOK (1) INSTAGRA (1) KSIĄŻKI (1) KULT (1) MACELINA (1) NA DOBRANOC (1) NOWY ROK (1) PALAHNIUK (1) PIOTR (1) PODZIEMNY KRĄG (1) POLSKA (1) POZNAŃ (1) RADĘ (1) nirvana (1) paladium (1) stodola (1) ŁYDKA (1)