-250g twarogu lekkiego
-3 jajka L
-20g od偶ywki bia艂kowej
-s艂odzik lub cukier
-wanilia
Bardzo 艂atwo jest go zrobi膰.
Wk艂adamy wszystkie sk艂adniki do miski i mieszamy do powstania jednolitej masy.
Mas臋 przelewamy do formy posmarowanej t艂uszczem. Wk艂adamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni. Po 20 minutach mamy gotowe ciasto :)
1 kawa艂ek ok. 120g zawiera:
18g bia艂ka
3g w臋glowodan贸w
2g t艂uszczu
je偶eli u偶yjecie s艂odzika zamiast cukru :)
艢wietny sernik napewno go wypr贸buj臋
OdpowiedzUsu艅Twoja historia powali艂a mnie na 艂opatki wyj艣cie z anoreksji i bulimi jest bardzo trudne gratuluje ci ze wysz艂a艣 z tej choroby
Tw贸j blog oraz to co przesz艂a艣 zas艂uguje na nominacj臋 do LBA
Wi臋cej informacji znajdziesz u mnie -http://byjulqa.blogspot.com/
Wygl膮da pysznie i wydaje si臋 by膰 prosty do zrobienia! Musz臋 kiedy艣 spr贸bowa膰 :)
OdpowiedzUsu艅Je艣li Ci si臋 spodoba skomentuj, zaobserwuj.. Odwdzi臋cz臋 si臋:)
http://rougeper.blogspot.com/
Ostatnio coraz cz臋艣ciej bywam w kuchni wi臋c na pewno wypr贸buje, pyszno艣ci!
OdpowiedzUsu艅http://blekitnypamietnik.blogspot.com/2016/04/wiem-ze-liczyes-na-to-ze-sie-nie.html