sobota, 26 marca 2016

PRZEPIS NA FIT BROWNIE

SK艁ADNIKI:
-jajko ca艂e
-2 bia艂ka
-2 szklanki cukinii startej na du偶ych oczkach, lekko ods膮czonej(nie musi by膰 obrana)
-podduszone du偶e jab艂ko(mus)
- szklanka m膮ki, b膮d藕 zmielonych p艂atk贸w owsianych
-2-3 艂y偶ki kakao
-s艂odzik/cukier wedle uznania
-艂y偶ka oleju kokosowego
-艂y偶eczka proszku do pieczenia
-cynamon,przyprawa korzenna
-szczypta soli

Przygotowanie:
Obieramy i kroimy na ma艂e kawa艂ki jab艂ko i dusimy z cynamonem i przypraw膮 korzenn膮. W mi臋dzyczasie 艣cieramy cukinie, lekko ods膮czamy. Lekko ostudzone jab艂ka wk艂adamy do miski z cukini膮. Nast臋pnie dodajemy reszt臋 sk艂adnik贸w i mieszamy do ich po艂膮czenia. Przelewamy do np formy sylikonowej.

Wk艂adamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na oko艂o 45-55 minut :)











Brak komentarzy:

Prze艣lij komentarz

Tagi

anoreksja (180) sadprincess (133) instagram (121) fb (117) bulimia (115) depresja (114) proana (104) aspo艂eczno艣膰 (98) gg (98) autodestrukcja (96) wiersze (95) BLOG (84) tumblr (78) ANA (73) FILOZOFIA (66) poezja (66) 2016 (64) fitness (63) samookaleczanie (62) YOUTUBE (61) grunge (59) psychologia (58) samob贸jstwo (57) sad (51) SWPS (39) Dieta (38) dzie艅 dobry (37) psychiatryczny (37) MI艁O艢膯 (36) psychiatryk (36) samotno艣膰 (34) DOBRANOC (33) fit (31) smutek (29) moje (28) nadzieja (25) sport (22) si艂ownia (20) ZABURZENIA OD呕YWIENIA (19) JESIE艃 (18) pomocy (17) HAPPYSAD (16) yt (16) bez znieczulenia (15) KSI臉呕NICZKA (14) SI艁A (14) rock (14) WARSZAWA (13) mam do艣膰 (13) WALCZ (12) poranek (12) GLANY (11) szko艂a (11) BIA艁KO (10) diet (10) BIESZCZADY (9) MUZYKA (9) korporacja (9) omlet (9) urodziny (9) KAWALEC (8) MASA (8) NIENAWIDZE (8) QUAK MI艁O艢膯 (8) koncert (8) pa藕dziernik (8) przyja藕艅 (8) suplementy (8) 艣niadanie (8) EMPATYCZNA (7) FITFESTIWAL (7) USTRZYKI (7) ahs (7) punk (7) zdrowo (7) DEKADY (6) KONIEC (6) OSOBOWO艢膯 (6) Optymizm (6) american horror story (6) film bajka (6) pora wstawa膰 (6) wiersza (6) d贸艂 (5) proteiny (5) zamie膰 (5) COMA (4) FIGHT CLUB (4) FITNESSCLUB (4) NOC (4) OGRODNIK (4) QUAK dyktator MI艁O艢膯 (4) birthday (4) ALTERNATYWNA (3) MI臉艢NIE (3) OCEAN (3) POLSKI PUNK (3) POW脫DZ (3) RO艢LINY (3) RUGOCKI (3) capri (3) pink (3) I (2) JAKBY NIE BY艁O JUTRA (2) KARMELOVE (2) KUBA KAWALEC (2) PERFECT (2) PID呕AMA PORNO (2) POLSKI ROCK (2) POT臉PIENI (2) cda (2) pi臋kna i bestia (2) stycze艅 (2) 艢WIATA (2) CHUCK (1) DAM (1) GRABA呕 (1) HASIOK (1) INSTAGRA (1) KSI膭呕KI (1) KULT (1) MACELINA (1) NA DOBRANOC (1) NOWY ROK (1) PALAHNIUK (1) PIOTR (1) PODZIEMNY KR膭G (1) POLSKA (1) POZNA艃 (1) RAD臉 (1) nirvana (1) paladium (1) stodola (1) 艁YDKA (1)