NAJLEPSZY NA ŚWIECIE:
PODSTAWOWE SKŁADNIKI
-płatki owsiane(zmielone) 40-50g
-białka 4-5
-żółtka 1-2
-słodzik/cukier(rozpuścić w łyżce gorącej wody
To jest podstawa.
Można dodać jeszcze np:
*20g odżywki białkowej np. KFD
*starte na dużych oczkach jabłko/marchewkę
* cynamon, przyprawę do piernika
*bakalie
Do miski wkładamy białka i ubijamy na sztywną pianę, pod koniec dodajemy żółtka. Następnie resztę składników i mieszany do połączenia się składników. I mamy gotowe ciasto na omleta. Możemy zrobić jednego dużego, albo kilka mniejszych. Ja smażę je na oleju kokosowym, ale można też na zwykłym oleju.
Można je smarować nutellą, masłem orzechowym, ja polewamy syropem Walden Farms 0kcal.
Można eksperymentować :)
Trochę narobiłaś mi apetytu. Omlet znam, ale nie w tej wersji.
OdpowiedzUsuńWyglada apetycznie, chyba sprobujemy :) dzieki za przepis !
OdpowiedzUsuńhttps://www.everythingaliex.com
Super zdjęcia! Aż zrobiłam się głodna mimo, że jestem u babci :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie:
biletdowyobrazni.blogspot.com
mniam, ale mi smaka narobiłaś :*
OdpowiedzUsuńwygląda przepysznie! Jutro na śniadanie takie zrobię :)
OdpowiedzUsuńhttp://mlodamamakacpra.blogspot.com/
Omlet wyglada megaapetycznie! Jesli bede miec chwilke czasu, to na pewno go przyrzadze :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
megaaan-esieek.blogspot.com