Składniki:
2 jajka
puszka odsączonej czerwonej fasoli
60g odżywki białkowej( najlepiej czekoladowa)
2 łyżki kakao
łyżeczka cynamonu, przyprawy do piernika, proszku do pieczenia
erytrytol lub cukier 3-4 łyżki
można dodać:
orzechy,
wiórki kokosowe,
rodzynki,
daktyle
Wszystkie składniki wsypujemy do miski i miksujemy na jednolitą masę. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Masę przelewamy do foremek sylikonowych. Wkładamy do piekarnika na 20-25min.
Super przepis;D Lubię muffinki, a jestem na redukcji, więc na pewno przepis znajdzie miejsce w mojej kuchni;D
OdpowiedzUsuńhttps://przewodnik-czytelniczy.blogspot.com
wyglądają apetycznie
OdpowiedzUsuńZapraszam na BLOGA
No ciekawy pomysł z tą fasolą, czy ona sprawdza się tylko w połączeniach z czekoladą? Czy np z odzywką truskawkową też będzie ok? Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńPewnie z nią też będzie Ok :)
OdpowiedzUsuń