pi膮tek, 27 maja 2016

jednokierunkowa droga

Z ka偶dym treningiem robi臋 post臋py. Wczoraj mia艂am na treningu bardzo du偶o energii :). Przysiady robi臋 ju偶 z 40 kg, na suwnicy ci臋偶ar wynosi 80 kg. Najfajniejszy progres jest z klatk膮. Na sko艣nej 艂aweczce uda艂o si臋 ju偶 wyciska膰 25 kg :). Wczoraj na aeroby po艣wi臋ci艂am 30 min, tym razem by艂a to bie偶nia, nachylona pod k膮tem 15 stopni. Spali艂am 400 kcal, tak samo dzisiaj. Po wczorajszym treningu by艂am na spacerze, kt贸ry mi si臋 bardzo podoba艂. Na reszcie jest przy mnie osoba, przed kt贸r膮 chce si臋 otworzy膰 i staram si臋 i艣膰 do przodu, a jak nie mam si艂y to stara mi si臋 pom贸c. Ostatnio znowu dostaj臋 wi臋cej wiadomo艣ci od was co dodaje mi si艂. Bardzo dzi臋kuj臋 wszystkim, kt贸rzy zdobywaj膮 si臋 na pisanie do mnie. Bardzo szanuj臋 osoby, kt贸re s膮 w stanie napisa膰 co艣 mi艂ego, pogratulowa膰 itd. Wi臋kszo艣膰 ludzi ma sk艂onno艣ci do krytykowania, szczeg贸lnie os贸b kt贸rych osobi艣cie nie zna.
Dzi艣 mia艂am trening ramion, triceps贸w i przedramion, na pocz膮tku treningu nie mia艂am energii, ale potem si臋 pojawi艂a. Potem pojecha艂am po od偶ywki :) Nied艂ugo wypr贸buj臋 bia艂ko KFD o smaku bia艂ej czekolady. Na snapa pewnie wstawi臋 recenzj臋 :) snap:kingakingakin 

Od czerwca mo偶liwe, 偶e  rozpoczn臋 wsp贸艂prac臋 z pewn膮 firm膮 :)
Mi艂ej nocy :*


1 komentarz:

  1. Cz臋sto tak bywa, 偶e od anoreksji do dbania o zdrowe 偶ywienie niedaleka droga. To cieszy, bo w ten spos贸b trudniej wr贸ci膰 do poprzednich nawyk贸w (chyba). Bardzo dobrze, 偶e jeste艣 taka pe艂na energii. Sama najlepiej wiesz, jak膮 straszn膮 chorob膮 jest anoreksja; ja nie wyobra偶am sobie, przez jakie piek艂o musia艂a艣 przej艣膰. Podziw dla Ciebie, 偶e wysz艂a艣 z tego ca艂o. Trzymam kciuki i pozdrawiam !


    http://utwory-wierszem-pisane.blogspot.com/

    OdpowiedzUsu艅

Tagi

anoreksja (180) sadprincess (133) instagram (121) fb (117) bulimia (115) depresja (114) proana (104) aspo艂eczno艣膰 (98) gg (98) autodestrukcja (96) wiersze (95) BLOG (84) tumblr (78) ANA (73) FILOZOFIA (66) poezja (66) 2016 (64) fitness (63) samookaleczanie (62) YOUTUBE (61) grunge (59) psychologia (58) samob贸jstwo (57) sad (51) SWPS (39) Dieta (38) dzie艅 dobry (37) psychiatryczny (37) MI艁O艢膯 (36) psychiatryk (36) samotno艣膰 (34) DOBRANOC (33) fit (31) smutek (29) moje (28) nadzieja (25) sport (22) si艂ownia (20) ZABURZENIA OD呕YWIENIA (19) JESIE艃 (18) pomocy (17) HAPPYSAD (16) yt (16) bez znieczulenia (15) KSI臉呕NICZKA (14) SI艁A (14) rock (14) WARSZAWA (13) mam do艣膰 (13) WALCZ (12) poranek (12) GLANY (11) szko艂a (11) BIA艁KO (10) diet (10) BIESZCZADY (9) MUZYKA (9) korporacja (9) omlet (9) urodziny (9) KAWALEC (8) MASA (8) NIENAWIDZE (8) QUAK MI艁O艢膯 (8) koncert (8) pa藕dziernik (8) przyja藕艅 (8) suplementy (8) 艣niadanie (8) EMPATYCZNA (7) FITFESTIWAL (7) USTRZYKI (7) ahs (7) punk (7) zdrowo (7) DEKADY (6) KONIEC (6) OSOBOWO艢膯 (6) Optymizm (6) american horror story (6) film bajka (6) pora wstawa膰 (6) wiersza (6) d贸艂 (5) proteiny (5) zamie膰 (5) COMA (4) FIGHT CLUB (4) FITNESSCLUB (4) NOC (4) OGRODNIK (4) QUAK dyktator MI艁O艢膯 (4) birthday (4) ALTERNATYWNA (3) MI臉艢NIE (3) OCEAN (3) POLSKI PUNK (3) POW脫DZ (3) RO艢LINY (3) RUGOCKI (3) capri (3) pink (3) I (2) JAKBY NIE BY艁O JUTRA (2) KARMELOVE (2) KUBA KAWALEC (2) PERFECT (2) PID呕AMA PORNO (2) POLSKI ROCK (2) POT臉PIENI (2) cda (2) pi臋kna i bestia (2) stycze艅 (2) 艢WIATA (2) CHUCK (1) DAM (1) GRABA呕 (1) HASIOK (1) INSTAGRA (1) KSI膭呕KI (1) KULT (1) MACELINA (1) NA DOBRANOC (1) NOWY ROK (1) PALAHNIUK (1) PIOTR (1) PODZIEMNY KR膭G (1) POLSKA (1) POZNA艃 (1) RAD臉 (1) nirvana (1) paladium (1) stodola (1) 艁YDKA (1)