jednokierunkowa droga

Z każdym treningiem robię postępy. Wczoraj miałam na treningu bardzo dużo energii :). Przysiady robię już z 40 kg, na suwnicy ciężar wynosi 80 kg. Najfajniejszy progres jest z klatką. Na skośnej ławeczce udało się już wyciskać 25 kg :). Wczoraj na aeroby poświęciłam 30 min, tym razem była to bieżnia, nachylona pod kątem 15 stopni. Spaliłam 400 kcal, tak samo dzisiaj. Po wczorajszym treningu byłam na spacerze, który mi się bardzo podobał. Na reszcie jest przy mnie osoba, przed którą chce się otworzyć i staram się iść do przodu, a jak nie mam siły to stara mi się pomóc. Ostatnio znowu dostaję więcej wiadomości od was co dodaje mi sił. Bardzo dziękuję wszystkim, którzy zdobywają się na pisanie do mnie. Bardzo szanuję osoby, które są w stanie napisać coś miłego, pogratulować itd. Większość ludzi ma skłonności do krytykowania, szczególnie osób których osobiście nie zna.

Dziś miałam trening ramion, tricepsów i przedramion, na początku treningu nie miałam energii, ale potem się pojawiła. Potem pojechałam po odżywki :) Niedługo wypróbuję białko KFD o smaku białej czekolady. Na snapa pewnie wstawię recenzję :) snap:kingakingakin 

Od czerwca możliwe, że  rozpocznę współpracę z pewną firmą :)

Miłej nocy :*